对于那些在舞蹈学校担任领导职务的人来说，感觉好像有一个没完没了的待办事项清单等着评估和执行。虽然每周工作40小时被认为是标准工作时间，但学校主管工作时间超过40小时的情况并不少见。学生、家长和员工排起了没完没了的长队，向他们的领导寻求指导，老板有可能找到工作与生活的合理平衡吗?
德赢vwin怎么样采访了五所舞蹈学校的校长，看看他们是如何在管理大型舞蹈教育机构的同时，努力为自己和家人保留一些私人时间的。
彼得·斯塔克,摇滚舞蹈教育学校校长兼主任
领导经验:22年，包括奥兰多芭蕾舞学校，下一代芭蕾舞团，波士顿第二芭蕾舞团
重建vs平衡:”现在，我的工作和生活很难平衡因为我正在重建摇滚学校的品牌。我通常在早上6点半开始收发邮件，下午6点左右回到家才结束邮件。此外，我经常在周六和周日工作三个小时。有时在家工作更容易，因为分心的事情较少。”
没有人是免疫:“我从事领导力工作有一段时间了，有好几次感到精疲力尽。身体上，我会感到虚弱或喘不过气来。它可以表现为疲惫或恐慌。我积极地研究应对这种情况的技巧，比如呼吸或休息。但每当我感到有压力时，进入录音棚就能减轻我肩上的负担。”
倦怠的预防:“我通常没有时间恢复，尽管我努力冥想和锻炼。当我花时间让自己沉浸在艺术、阅读或一些能平衡生活的事情中时，我的工作效率就会更好。目前，我在一个男子团体。他们不是舞者，但有趣的是发现我们的问题有很多是相同的。”
Racheal Nye，俄克拉荷马芭蕾舞伊冯·乔托学校的学校主任
领导经验:四年，包括堪萨斯城芭蕾舞学校
初入工作岗位:“我每周工作50到60个小时，因为我在这个职位上相当新。我早上8点左右把孩子送到学校，然后为这一天做准备。我上课时断时续，直到下午两点左右。之后，我管理学校的方方面面。幸运的是，我有一个在执行我的策略中不可或缺的管理员。在一天结束的时候，我会去上夜校，大约在6点半离开。”
COVID倦怠:“在大流行之初，有许多任务还不在我的专业水平之内。我很高兴接受关于我有信心的事情的反馈，但COVID协议非常困难。最终，任何成功的东西都会被分享，而任何不成功的东西都会落在我的肩上。这种感觉导致了精疲力竭。”
停机时间是家庭时间:“我有两个孩子，一个6岁，一个8岁。我难得的休息时间就是试着慢下来，让他们主导。我的丈夫也是我的同事(瑞恩·乔利科欧-奈，俄克拉荷马城芭蕾舞团的代理艺术总监)。虽然很诱人，但我们尽量不在家里谈论工作。”
北卡罗莱纳大学艺术学院舞蹈学院院长Endalyn Taylor
领导经验:15年，包括哈莱姆学校的舞蹈剧院，她是那里的学校主任和教育与拓展的联合主任
不算数的时间:“我每周坚持工作40个小时，虽然很多时间不算，因为我没有直接为我的职位做什么。我可能会去看演出，或者读一些关于这个行业正在发生的事情。这些时间成为我每周工作的一部分，因为我需要了解我们行业的动态。”
总是被期望工作:“担任领导角色是非常具有挑战性的，尤其是作为一名有色人种女性，而且不被期望表现出你总是在工作。当领导要缴纳一定的“黑税”，这意味着你很可能会过度劳累。”
步进:“我辞去了在DTH的工作，去伊利诺伊大学香槟分校(University of Illinois, Urbana-Champaign)担任助理教授。我是故意这么做的，为的是离我的家人更近一点，回到教室。这让我意识到，有时候你必须坐在谈判桌前，这也激励了我回到自己的领导角色。”
Alex pandiscoo，河口市芭蕾舞学校的老板和主任
领导经验:15年，包括上城舞团，AGMA代表
吃饭时，洗澡时:“我每周工作60小时。作为一个小学校，我承担了很多。计划方面从来没有关闭。我在吃饭的时候考虑下一步该怎么做，或者在洗澡的时候考虑选角。”
打破背靠背的折磨:“作为一所小型学校的校长，一个好处是我可以制定最适合自己的时间表。我终于改掉了连续排课和排练的习惯。这10到15分钟的休息非常有助于刷新我的思维，确保我处于最佳状态。”
得到帮助:“我正在和我的治疗师合作，以避免过度劳累。步骤包括花时间在大自然中，冥想和与朋友交谈。与其他导演交谈也很有帮助，他们会强调工作过度是家常便饭。你必须制定一个计划，采取自我照顾的措施，保持脚踏实地。”
凯瑟琳·利文古德·卢埃林，精英古典教练的董事和创始人
领导经验:5年以上，包括领先的芭蕾舞比赛学校的课程
保持小的东西:“我从一所比赛学校租场地，以避免任何巨大的管理费用。我们星期一到星期五上午8:30到下午3:30上班。我家里有三个孩子，所以我可以在晚上和周末做妈妈。”
现实:“如果我们有连续的比赛或活动，我可能会觉得有点不知所措。我可以把每一天的每一秒都填满。但总的来说，我在承担项目时尽量现实一点。”
说“不”:“最重要的是知道什么是最重要的，并划定界限。我为自己制定了一个规则，并把事情安排好。机会总会出现，但你要学会何时说不。”
