发现是很重要的，但很难教。“你当然可以解释它，你当然可以展示它，但它必须来自内在，”卡萨克舞蹈演员兼教师Rachna Nivas说。

对尼瓦斯的卡萨克学生来说，拥有一个强壮、自信的位置尤为重要:在这种印度古典舞蹈形式中，舞者可以脚跟旋转，同时可以快速旋转数百个。

不管你的学生是转一圈还是转一百圈，他们的位置都是效率和戏剧性的关键。使用Nivas和太平洋西北芭蕾舞学校教员Dana Hanson的这些技巧来帮助他们获得这一难以捉摸的技能。

使用眼睛

很有可能，你已经教过你的学生发现的基本知识了:头应该是最后一个转过来的，尽可能长时间地盯着前方，然后第一个再次到达前方。你可以通过让他们看着镜子里自己的脸，然后在他们慢慢地绕着自己走的时候把头扭过来，或者在墙上做个标记让他们集中注意力来帮助他们理解这一点。

但Nivas还有另一个建议，强调了不仅仅是转动头部的需要，而是在每次转动后真正集中注意力:当她学习发现时，她会在一张大纸上写一个短语，每次发现时就读它。她说:“如果画面变得模糊，我就知道我失去了焦点。”

保持简单

汉森告诉她的学生把双脚尖旋转想象成“有两个点的passé relevé”。这个点应该锚定转弯，她说——“应该感觉是这个点在使转弯发生，而不是太多的力量。”

这意味着要确保学生在准备的时候身体重心向前——太靠后会造成颈部紧张，从而更难发现——还要确保他们在起飞的时候避免摆动手臂。鼓励他们保持位置的均匀和有节奏也是关键:汉森经常看到舞者过度预期自己的回合，而“几乎应该感觉你要迟到了，”她说。

让无畏

尼瓦斯指出，在发现猎物的过程中会有恐惧的成分。“你的神经系统就像，‘你在做什么?’”她说。此外，她说，一个稳固的位置需要“毫无歉意的专注”，这可能对那些习惯于在舞池里走来走去、眼睛盯着你寻求指导或安慰的舞者来说是个挑战。她说:“如果你每次都试图转向我，然后看着我寻求认可，那你就没有发现。”

教学生自信地辨认不仅能帮助他们更有效地转弯。汉森认为这是一种与观众建立联系和对话的方式，是“让动作在前面看得非常清楚”。

一个轻快的动作也能增加戏剧性和刺激感:“一个双脚尖旋转可以是一个大师般的转弯，如果它看起来不知道从哪里来，”汉森说。“定点是很重要的一部分，”特别是当准备转弯时，舞者似乎突然间，就在前面。“这个广告创造了一种错觉:‘他们是怎么从这个变成那个的?”汉森说。

发现的力量

发现似乎是一种非常特殊的技能，只在转弯时有用。但尼瓦斯和汉森都认为，在学生的位置上投资可以提高他们的舞蹈水平，即使他们不是在革命中。

汉森说，学习定位可以帮助舞者全面发展他们的注意力，当舞蹈要求快速改变方向时，这尤其有用。尼瓦斯说，观察也可以教会舞者在过滤干扰和保持对周围事物的意识之间取得平衡。毕竟，“如果你看到房间后面有什么东西，你就没有发现，”她说，但舞者也需要确保他们不会撞到别人，或飘到一个他们不应该去的地方。

“当你是一个真正优秀的观察者时，即使你没有转弯，你最终也会拥有这样的控制水平，”尼瓦斯说。“因为观察会教会你那种敏锐的专注力。它是如此的内在，如此的个人化——它真的是你拥有自己的身体。”

观看Nivas的视频教程帮助你的学生达到一个强大和自信的点，这对每一种舞蹈风格都是至关重要的。